Bagaimana Cara Membaca Nutrition Facts/Food Labels?

Membaca label makanan bisa menjadi sangat membingungkan, dari bahasa-bahasa yang tidak familiar sampai kandungan yang sesuai yang tidak banyak orang tahu. Apapun tujuannya, dari membatasi konsumsi sodium, gula, kalori, lemak, gizi yang ada, dengan mengerti yang tertulis di kolom kecil “Nutrition Facts/Food Lables” anda dapat meningkatkan kesehatan anda secara signifikan dan secara benar. Berikut tips-tips […]

Continue readingMore Tag

Sayuran Biasa, Hidroponik, Organik, Mana Lebih Bagus?

Sewaktu membeli sayuran di pasar tradisional maupun supermarket, sering kita menjumpai berbagai jenis label sayuran, bagaimana membedakannya? Mana yang lebih bagus? Seringkali hal ini dapat menjadi membingungkan. Yuk kenali perbedaannya berikut :       1. Sayuran Biasa Sayuran biasa mudah ditemui di pasar tradisional dan supermarket. Petani tradisional sampai perusahaan perkebunan besar dapat menghasilkan […]

Continue readingMore Tag

Kebanyakan Makan Garam Juga Bikin Tubuh Gemuk

Saat melihat orang yang gemuk, seringkali kita mengira orang tersebut terlalu banyak makan makanan berlemak. Namun ternyata, tubuh gemuk atau obesitas tidak selalu disebabkan oleh makanan tinggi lemak, tapi juga bisa akibat kebanyakan makan garam alias makanan asin. Kok bisa, ya? Makanan tanpa garam memang kurang sedap. Selian membuat makanan memiliki rasa, garam sebenarnya dibutuhkan […]

Continue readingMore Tag

Sering merasa ngantuk, lemas, lesu? Mungkin kamu bisa temuin penyebab dan solusinya disini

Perasaan seperti ini dapat menyebabkan banyak masalah, sebagai contoh 1 dari 25 pengendara mobil dilaporkan tidur sedikitnya sebulan sekali di mobil sewaktu berkendara, belum juga berkurangnya keproduktifan kegiatan kita. Jadi healthy peeps, yuk kita sama-sama cari tahu apa penyebabnya dan solusinya       1. Kurang jam tidur Mungkin ini alasan yang jelas, tetapi tetap […]

Continue readingMore Tag

Makanan dapat mencegah penuaan?

Kita semua pernah mendengar tentang pentingnya makanan untuk hidup yang lebih bahagia dan umur panjang, tetapi makanan yang bagaimana yang dapat membantu kita untuk mencapai hidup yang berkualitas? Di artikel ini, kami akan memberikan info tentang beberapa makanan yang paling bernutrisi dan paling sehat untuk membantu mencegah penuaan dini.       Kacang Kedelai Kacang […]

Continue readingMore Tag
Scroll to top