Yes tanpa disadari sinar matahari mempunyai manfaat yang sangat kaya bagi kesehatan kita, bukan hanya dapat mencegah kanker, tetapi juga banyak manfaat lainnya. Sebelum kita mendengar manfaat yang selengkapnya, perlu diketahui cara berjemur yang baik, karena berjemur secara berlebihan dapat malah membahayakan kesehatan, ini dikarenakan kandungan sinar UV yang tinggi di matahari, terutama pada jam […]
Continue readingMore Tag
Membaca label makanan bisa menjadi sangat membingungkan, dari bahasa-bahasa yang tidak familiar sampai kandungan yang sesuai yang tidak banyak orang tahu. Apapun tujuannya, dari membatasi konsumsi sodium, gula, kalori, lemak, gizi yang ada, dengan mengerti yang tertulis di kolom kecil “Nutrition Facts/Food Lables” anda dapat meningkatkan kesehatan anda secara signifikan dan secara benar. Berikut tips-tips […]
Continue readingMore TagTahukan anda bahwa ibu menyusui harus memperhatikan setiap makanannya? Setiap makanan yang ibu konsumsi akan mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI. Kita perlu tahu makanan apa yang baik dan tidak baik untuk menjaga agar ibu dapat memberi ASI eksklusif selama 6 bulan dan ASI dengan makanan tambahan sampai anak berumur 2 tahun. Berikut kita mulai dengan […]
Continue readingMore TagSewaktu membeli sayuran di pasar tradisional maupun supermarket, sering kita menjumpai berbagai jenis label sayuran, bagaimana membedakannya? Mana yang lebih bagus? Seringkali hal ini dapat menjadi membingungkan. Yuk kenali perbedaannya berikut : 1. Sayuran Biasa Sayuran biasa mudah ditemui di pasar tradisional dan supermarket. Petani tradisional sampai perusahaan perkebunan besar dapat menghasilkan […]
Continue readingMore Tag
Saat melihat orang yang gemuk, seringkali kita mengira orang tersebut terlalu banyak makan makanan berlemak. Namun ternyata, tubuh gemuk atau obesitas tidak selalu disebabkan oleh makanan tinggi lemak, tapi juga bisa akibat kebanyakan makan garam alias makanan asin. Kok bisa, ya? Makanan tanpa garam memang kurang sedap. Selian membuat makanan memiliki rasa, garam sebenarnya dibutuhkan […]
Continue readingMore Tag
Perasaan seperti ini dapat menyebabkan banyak masalah, sebagai contoh 1 dari 25 pengendara mobil dilaporkan tidur sedikitnya sebulan sekali di mobil sewaktu berkendara, belum juga berkurangnya keproduktifan kegiatan kita. Jadi healthy peeps, yuk kita sama-sama cari tahu apa penyebabnya dan solusinya 1. Kurang jam tidur Mungkin ini alasan yang jelas, tetapi tetap […]
Continue readingMore Tag
Kita semua pernah mendengar tentang pentingnya makanan untuk hidup yang lebih bahagia dan umur panjang, tetapi makanan yang bagaimana yang dapat membantu kita untuk mencapai hidup yang berkualitas? Di artikel ini, kami akan memberikan info tentang beberapa makanan yang paling bernutrisi dan paling sehat untuk membantu mencegah penuaan dini. Kacang Kedelai Kacang […]
Continue readingMore Tag